حرکت های بنیادی

حرکت های بنیادی

استواری：محوری：خم شدن یک محور دارد. تعادل ایستا و پویا مرکز ثقل ثابت یا پویا .

جابه جایی：راه رفتن ：فرایند از دست دادن مداوم تعادل و کسب مجدد به آن هنگام حرکت به جلو در وضعیت قایم است

.دویدن：شکل پیشرفته راه رفتن.

فرق اساسی راه رفتن و دویدن：مرحله پرواز است بدون هیچ تماسی با زمین. مرحله ابتدایی راه رفتن ：مشکل در حفظ وضعیت قایم.از دست دادن ناگهانی تعادل. اندام فوقانی در وضعیت دفاعی. حرکت خشن و دارای مکث اندام تحتانی.برداشتن گامهای کوتاه ,تماس با کف پا با زمین ,قراردادن انگشتان پا به سمت بیرون .بزرگ بودن سطح اتکا گشاد گشاد راه رفتن و باز کردن سریع زانوی زخم شده در زمان تماس پا به زمین.

701