فعالیت های جسمانی

فعالیت های جسمانی

فرایند روانشناختی فعالیت های جسمانی:احساس خوب بودن ,نشاط اور بودن ,زیبایی شناسی ,امادگی و سلامت ,کاهش اضطراب ,کاهش ضعف روانی ,رفع حالت هیجانی ,کاهش افسردگی,اظهار ارزش های وجودی ,اعتماد به نفس و خود باوری.

فواید اجتماعی فعالیتهای ورزشی：رشد شخصیت ,اجتماعی شدن از طریق فعالیت های ورزشی ,مشارکت ورزشی و موفقیت در امور دیگر. زیر ۱۵سال آسیب ها مربوط به اندام های تحتانی است خانم ها مستعد تر از آقایون هستند.

آسیب ها در ورزش :فوتبال ,تکواندو ,ایروبیک و بدنسازی با دستگاه بعد از بررسی ها مشخص شد این آمار بخاطر تعداد بالای ورزشکاران در رشته های فوق است نه خود رشته بعد از آمارگیری مشخص شد فوتبال رتبه پنج و ایروبیک ,بدنسازی با دستگاه با رتبه چهار و شش قرار دارند

872