در حال بارگزاری
تازه وارد هستید؟
برای تکمیل عملیات خود ثبت نام کنید
برای عضویت در سایت شماره همراه خود را وارد نمایید تا رمز عبور برای شما ارسال شود.
فراموشی رمز عبور
نقش مکمل ها در بدن
گروه A: مفیدند از نظر غذایی، پزشکی ،عملکردی مثل ویتامین ها ،پروتئین ها ،نوشیدنی ها ،کافئین ،کراتین
گروهB :احتمالا مفیدند گلوتامین گلوگز آمین ،ویتامین سی ای گروه c: دلایل علمی کافی وجود ندارد می توان در افراد خاص مصرف شود. گروه دی: مصرف آن ممنوع است تستسترون اندروستوئین
اگر کسی غذای کافی و مناسب بخورد نیازی به مکمل ندارد بر متابولیسم انرژی تاثیر می گذارد کراتین شایع ترین موادی که در ایران مصرف می شود ویتامین ها کراتین ،پروتئین ،شیشه عارضه دوپینگی : جوش تا مرگ
طیف عوارضی مکمل ها زیاد است. کراتین برای عضله مفید است در گوشت و ماهی نیز کراتین وجود دارد و در خستگی ،قدرت تامپون و خشک کردن اسیدی ،افزایش قدرت نقش دارد