اهمیت طراحی تمرین

طراحی تمرین:
شیوه ای علمی و منسجم است که به ورزشکار کمک می کند به سطح بالایی از تمرین و عملکرد دست یابد.
کارایی هر مربی:
میزان طراحی و سازماندهی اش به عوامل مختلفی بستگی دارد .
برنامه ریزی:
هنر استفاده از علم برای ایجاد در برنامه ی تمرینی است در تمرین هیچ برنامه ای تصادفی و اتفاقی و بدون برنامه نیست بلکه طراحی شده است.
اهمیت طراحی تمرین:
در تمرین شما کار را طراحی نمی کنید بلکه واکنش فیزیولوژیک ورزشکار را به برنامه تمرینی خود طراحی می کنید
برای هر رده سنی باید مربی حدود سن را انتخاب کنیم که با روحیات هم سازگار باشند اگر فردی دیر وارد شود نباید اصلا به فرد تمرین داد برای ورزش هایی که نیاز به گرم کردن دارد چون آسیب می بیند .
نیازمندی های طراحی:
طرح بلند مدت یکی از مهم ترین نیازمندی های فرایند تمرین ورزشکار است و از مهم ترین هنر یک مربی است.

762