در حال بارگزاری
تازه وارد هستید؟
برای تکمیل عملیات خود ثبت نام کنید
برای عضویت در سایت شماره همراه خود را وارد نمایید تا رمز عبور برای شما ارسال شود.
فراموشی رمز عبور
تعیین و تاکید بر عامل های اصلی تمرین:
برای بدنسازی با دستگاه باید هر کسی هدفون بگذارد چون حرکات قدرتی است و نیاز به تمرکز دارد اگر آهنگ روی اعصاب باشد طرف بهم می ریزد و حرکت روی خوب انجام نمی دهد سیستم های هوازی -بی هوازی را بشناسیم سیستم های غالب انرژی درگیر ورزش را بشناسیم